Aguadailha

Os esportes de verão que vão encher suas férias de energia:

Frescobol
Perda calórica: até 380 cal/hora.

Stand up padle (De pé e em cima da prancha de longboard, o praticante usa o remo para se mover na água)
Perda calórica: até 600 cal/hora

Surfe
Perda calórica: até 600 cal/hora.

Vôlei de praia ou areia
Perda calórica: até 550 cal/hora.

Natação
Perda calórica: até 500 cal/hora.

Bicicleta (Para quem quer conquistar bumbum e pernas durinhas, além de um shape enxuto, a bike é ideal)
Perda calórica: até 500 cal/hora.

Skate
Perda calórica: até 250 cal/hora.

Slackline (Famoso nas praias cariocas, a atividade conta com uma fita presa entre dois pontos e o praticante deve andar em cima dessa fita)
Perda calórica: até 500 cal/hora.

Patins
Perda calórica: até 400 cal/hora.

Rafting (O desafio sobre as corredeiras)
Perda calórica: 400 cal/hora.

Kangoo jump (Ele parece com uns patins, mas no lugar das rodas possui molas bastante seguras e estáveis, que reduz o impacto do exercício em até 85%)
Perda calórica: até 800 cal/hora.

Rope skipping (corda)
Perda calórica: até 800 cal/hora.
Fonte: Revista Boa Forma